Multimaskinen er en treningsstasjon
Sliter du med å få tid til trening hver dag? Når hverdagen kommer i veien, kan det være en utfordring å komme seg til treningssenteret så ofte som du ønsker. Da kan løsningen være en multimaskin. Multimaskiner er kjent som pulleys eller functional trainers. En multimaskin er en treningsstasjon som gir deg mulighet til å utføre flere øvelser i samme maskin.
På treningssenteret kan du bygge opp multimaskiner som er koblet sammen til flere forskjellige stasjoner. Dette kan være en fordel når senteret har begrenset plass, eller hvis du trenger en allsidig maskin til sportsklubben.
Functional trainers har alltid to kabler med hvert sitt vektmagasin. Du kan bytte ut håndtak og stenger så de passer til din trening. Kabelmaskiner er laget for variert trening med trekk.
Trening har blitt populært
Flere og flere mennesker velger å ha treningsutstyr hjemme. Det kan være alt fra et lite hjørne i soverommet til et fullt utstyrt treningsrom i kjelleren eller garasjen. Uansett har hjemmegym blitt populære.
Samtidig har vi alle blitt mer bevisste på at det er sunt å trene. Vi må holde kroppen i form for å opprettholde et sterkt immunforsvar og for å kunne håndtere hverdagens utfordringer bak en dataskjerm. I tillegg er trening gøy. Det er ingenting som følelsen av å ha brukt kroppen og merke at den blir sterkere.
Bevissthet om trening stiller krav til utstyr. Det er slutt på 80-tallets spinkle treningsutstyr hvis største fordel var at det kunne skyves inn under sengen – og sjelden ble tatt ut igjen.
I dag trenger du kvalitet og funksjonalitet fordi du faktisk bruker utstyret ditt – og det skal se bra ut. Våre multimaskiner er egnet til både bruk hjemme og på treningssenteret. Den største fordelen med multimaskiner er at de tilbyr allsidig trening og tar opp lite plass.
Guide til en god functional trainer
Bruken av en multimaskin stiller krav til kvaliteten. Den må være robust og ha bevegelige deler som tåler stor belastning. Her er noen ting du bør være oppmerksom på når du velger en maskin.
1. Vektmagasiner. Når du velger en maskin, må du sikre deg at vekten gir deg mulighet til å utvikle deg. Det kommer selvfølgelig an på hva du skal bruke maskinen til, men et vektmagasin på omkring 60-70 kilo burde dekke de fleste nybegynneres behov. Hvis du er erfaren og trener med tung vekt, bør du sikte på en maskin med 80-100 kilo.
2. Justering. En god multimaskin har flere justeringsmuligheter. Hvis du trener med feil innstilling, risikerer du skader. Det er nødvendig å kunne justere maskinen for å kunne isolere de musklene du vil trene. Den må passe til din kropp og nivå.
3. Kabler og trinser. Det kan være vanskelig å vite hva du skal se etter, men kabler og trinser er ofte maskinens svake punkt. Vær forsiktig med trinser og lagre laget av plast. De gir større motstand og blir raskt slitt. Gode kabler og trinser gir en friksjonsfri opplevelse. De er sterke og nesten lydløse i bevegelsen.
4. Høy kvalitet. Når du kjøper en multimaskin, er det ofte en engangsinvestering. Det lønner seg å bruke penger på god kvalitet. Vi har flere forskjellige merker du kan velge mellom, men alle har høy kvalitet og kan brukes både hjemme og i senter. Når du velger en maskin, anbefaler vi at du kjøper et anerkjent merke som er stabilt og robust. Bruk oss gjerne til rådgivning.
Multimaskinens fordeler
Hvis du er profesjonell vektløfter, vil du nok ikke ha mye glede av en multimaskin. Den erstatter ikke frie vekter. Men for deg som er nybegynner eller erfaren styrketrener, er en functional trainer perfekt. Den er spesielt egnet til sirkeltrening og treningsøkter med raske skift.
Du kan raskt bytte fra en øvelse til en annen, fordi du enkelt kan bytte vekt og håndtak. Du trenger ikke bevege deg til en ny maskin på senteret – hvor du kanskje må vente i kø. Du kan bli ved den samme maskinen under hele treningen.
Dette betyr at du kan gjennomføre en treningsøkt på relativt liten plass. Nettopp derfor er maskinen egnet til trening hjemme.
Sikkerheten er høy, og du er ikke avhengig av en trener til instruksjon. Selv med begrenset kjennskap til øvelser kan du enkelt bruke maskinen. Vektene er stakket i magasiner, så du risikerer ikke å miste dem.
Når du trener kan du styrke hele kroppen. Avhengig av hvilken maskin du velger, kan du isolere og trene nesten alle kroppens muskler. Dette gir en svært variert treningsøkt.
Maskinene kan settes sammen slik at de oppfyller dine behov. De kan til og med settes sammen med flere stasjoner for flere brukere samtidig. Selv om du bare har én maskin tilgjengelig, kan du fint trene samtidig med en partner, fordi det er to vektmagasiner. Dette gir mange muligheter for partner- eller gruppetrening.
Multimaskinen er en investering
En multimaskin er den ultimate investeringen i en allsidig og plassbesparende treningsmaskin som kan brukes av både nybegynnere og erfarne. Maskinene byr på mange justeringsmuligheter og dermed også bruksområder, noe som er hovedårsaken til deres store popularitet. Er du også på utkikk etter en god multimasin? Utforsk vårt store utvalg. Vi har samlet alle våre multifunksjonelle treningsmaskiner for hjemmebruk og senterbruk på denne siden.
Hva er en multimaskin?
En multimaskin er, som navnet antyder, en multifunksjonell treningsmaskin som kan brukes til å trene hele eller deler av kroppen. Disse maskinene kan være mer eller mindre allsidige, men felles for dem alle er at de kan brukes til mange treningsøvelser. De mest allsidige treningsmaskinene gir mulighet for å trene både rygg, bryst, ben, sete, skuldre og armer.
Multimaskiner brukes både i private miljøer, for eksempel i hjemmegym, samt i mer profesjonelle sammenhenger, for eksempel i treningssentre. For både private og bedrifter er det mange gode grunner til å kjøpe en multistasjon til trening – mer om dette nedenfor.
Det er mange gode grunner til å investere i en multi treningsmaskin
Hos Fitness Engros tilbyr vi et bredt utvalg av treningsmaskiner, så hvorfor bør du vurdere å kjøpe en multimaskin? Det er flere gode grunner til det. Noen av dem nevnes nedenfor.
Her er fordelene med multifunksjonelle treningsmaskiner:
- De kan brukes til mange treningsøvelser (mulighet for å trene hele – eller nesten hele – kroppen)
- Det spares plass ved å kombinere flere redskaper i én enkelt maskin
- De kan enkelt justeres i forhold til belastning, grep m.v.
- Det kan være penger å spare (da du kun trenger å kjøpe én treningsmaskin for å dekke dine behov)
Er du overbevist? Bestill en multimaskin i dag – velg evt. vår bestselger.
Disse øvelsene kan utføres med en multistasjon
Våre maskiner tilbyr ulike funksjoner og teknologier – og dermed forskjellige bruksområder. Derfor kan det være stor forskjell på hvilke og hvor mange øvelser som kan utføres med en multifunksjonell maskin til fitness og sport.
Det er typisk mulig å utføre øvelser som flyes (bryst), woodchops (kjerne), cable curl kickback (ben), cable crunches (mage), biceps curls (armer) og one arm cable rows (rygg). Disse øvelsene kan utføres med et kabeltrekktårn – en populær form for multi treningsmaskin.
Den mest populære typen multimaskin
Den mest populære typen multimaskin er uten tvil et kabeltrekktårn eller bare et kabeltårn. En slik maskin med kabeltrekk kan bokstavelig talt brukes til å trene hele kroppen, da kablene kan justeres i høyden, det kan brukes en rekke forskjellige håndtak, og det er enkelt å justere maskinen til ønsket vekt.
Et kabeltårn kan ta opp mye plass sammenlignet med visse andre multimaskiner, men til gjengjeld byr den også på flere muligheter enn den gjennomsnittlige treningsmaskin.
Bruk og justering av stasjonene
For å oppnå en god, komfortabel og effektiv trening må du ha kontroll på hvordan du bruker og justerer din multifunksjonelle treningsmaskin. Før du begynner å bruke maskinen, bør du lese manualen nøye.
Hvis du for eksempel investerer i et kabeltårn, må du bruke tid på å justere høyden, finne et passende håndtak eller annet tilbehør, og plassere deg korrekt. Alle relevante data fremgår av manualen.
Husk utstyr og tilbehør til din multistasjon
Vi selger naturligvis også utstyr og tilbehør til våre forskjellige maskiner. Alt utstyr er av høy kvalitet, og du er sikret rask levering når du handler hos Fitness Engros.
