Hos Fitness Engros kan du oppleve et helt univers av stepbenker og treningsbenker. Vi har samlet alle benkene på denne siden, så du enkelt og bekvemt kan finne en benk som oppfyller dine behov og ønsker.
Stepbenken er blant markedets absolutt mest allsidige og effektive treningsredskaper. Derfor er det et treningsredskap som har funnet veien til mange treningssentre og hjemmegym rundt om i landet. Er du også på utkikk etter en stepbenk i høy kvalitet som kan sikre en utfordrende og effektiv trening, kan vi hjelpe deg godt videre.
Stepbenker byr på en verden av anvendelsesmuligheter
Stepbenken byr på flere anvendelsesmuligheter enn det gjennomsnittlige treningsredskap. En slik benk kan nemlig brukes til en lang rekke treningsformer og enda flere treningsøvelser.
Du kan f.eks. bruke en stepbenk til følgende treningsformer:
- Styrketrening
- Bodypump
- Aerobic
- Plyometrisk trening (hoppe- og springøvelser)
- Balanseøvelser
- … og mye mer
Enten du derfor drømmer om større muskler, bedre koordinasjon, faste lår og rumpe eller noe helt annet, så kan trening med bruk av en stepbenk være svaret.
Her er noen av fordelene med trening på en stepbenk
- Stepbenken er billig å anskaffe og tar ikke mye plass
- Stepbenken er lett og rask å justere i høyden
- Stepbenken kan brukes til trening av både styrke, koordinasjon, kondisjon m.m.
- Stepbenken er vanskelig å slite ut
- Stepbenken kan brukes av alle uansett treningsnivå
Det første punktet – at en stepbenk er et plassbesparende og billig redskap – betyr blant annet at redskapet egner seg veldig godt til bruk i et hjemmegym.
Disse øvelsene kan du utføre med en stepbenk
I et tidligere avsnitt nevnte vi hvilke treningsformer som kan utføres med en stepbenk. Dette har kanskje fått deg til å tenke på hvilke treningsøvelser du kan gjøre. Her får du noen tips.
Det er en myte at en stepbenk kun kan brukes til hoppe- og springøvelser. Det er nemlig også mange andre treningsøvelser som kan utføres med en stepbenk.
Stepbenker egner seg best til underkroppstrening, men hvis du er kreativ, kan du trene hele kroppen med en stepbenk som det eneste redskapet.
Her er noen av de mest populære og effektive stepbenk-øvelsene:
- Hopp med samlede ben
- Armhevinger med hendene på benken
- Planke med armene på benken
- Balansering på ett ben
- Utfall
- Dips med hendene på benken og føttene på bakken
Step fitness vinner frem blant aktive nordmenn
Step fitness er ikke noe nytt fenomen, men det er en kjensgjerning at det vinner frem blant de mer aktive nordmenn på tvers av flere aldersgrupper. Trening på en stepbenk er spesielt populært blant kvinner.
Step fitness utøves i stor grad i forbindelse med gruppetrening, men alle øvelser fra forrige avsnitt kan også utføres uten en instruktør. Foretrekker du derfor hjemmetrening, har du rikelig mulighet til å oppnå en effektiv og utfordrende trening hjemme hvis du skaffer deg en stepbenk.
Valg av stepbenk
Stepbenken er et fantastisk treningsredskap. Det kan de fleste være enige om.
Er det også gått opp for deg at dette redskapet byr på mange muligheter, kan du finne den ideelle benken til din foretrukne treningsform hos oss.
Stepbenker finnes i mange former, størrelser, farger og materialer, så hvilken skal du velge for å oppfylle dine ønsker og behov? Her får du noen tips.
Du kan for eksempel stille følgende krav til din nye benk:
- Benkene skal kunne justeres i flere høyder og/eller vinkler
- Benkene skal tåle en maks. brukervekt på min. XXX kg
- Benkene må ikke koste mer enn XXX kr.
- Benkene skal ha en tilstrekkelig stor treningsflate (til det aktuelle formålet)
- Benkene skal ha en sklisikker overflate
- Benkene skal være fra produsenten XXX (hvis du har preferanser)
- … fortsett selv listen hvis du har flere krav og ønsker
Når du har oversikt over dine individuelle preferanser, blir det mye enklere å finne den perfekte stepbenken til enten ditt hjemmegym eller treningssenter.
Juster enkelt stepbenken i høyden
Du kan med fordel velge en stepbenk som kan justeres i høyden, da dette sikrer at vanskelighetsgraden kan endres – både opp og ned – ved behov.
Det er mulig å justere høyden på de fleste stepbenker, og ofte er det ganske enkelt.
Det varierer fra benk til benk hvordan høydejusteringen skal gjøres. I de fleste tilfeller kan høyden på benkene justeres ved å bruke de medfølgende føttene/blokkene.
I vårt sortiment finner du for eksempel flere stepbenker som kan brukes i tre forskjellige høyder.
Bruk sportssko ved bruk av stepbenken
I prinsippet er det mulig å bruke en stepbenk uten sko, men vi anbefaler likevel at du bruker sportssko når du trener step fitness av en eller annen type. Denne anbefalingen bør du følge hvis du ønsker å oppnå høy komfort under treningen.
Pass på å bruke et par sko som gir nødvendig support og støtte.
Kjøp step- og treningsbenker fra velrenommerte merker hos Fitness Engros
Fitness Engros er din nettforhandler av step- og treningsbenker fra mange av de ledende merkene i bransjen. Du kan for eksempel få tak i en kvalitetsbenk fra gym80, LMX eller Lifemaxx. Merker som alle er kjent for sin kvalitet.
Et stort utvalg er jo ikke alt. Vi er også konkurransedyktige på pris og kan derfor tilby deg en billig stepbenk. I tillegg til våre lave priser kan vi fra tid til annen tilby eksklusive tilbud som gjelder i en begrenset periode.
Stepbenker til private og bedrifter
Du har kanskje stiftet bekjentskap med flere av våre stepbenker på ditt lokale treningssenter. Benkene kan nemlig ikke bare brukes hjemme, men egner seg også til sentre på grunn av den høye kvaliteten og slitestyrken.
Hos Fitness Engros selger vi treningsutstyr til både private og bedrifter, og stepbenker er selvsagt intet unntak. Stepbenkene kan stå alene, men hvis din egen kroppsvekt som belastning ikke er tilstrekkelig, kan du øke belastningen – og dermed vanskelighetsgraden – ved bruk av manualer, kettlebells, vektvester m.m.
