Body pump er et kjent fitnesskonsept som har eksistert siden 1991, da det ble skapt av Les Mills International. Body pump er styrketrening med mange repetisjoner og lav vekt, der det eneste utstyret som trengs er en vektstang og vektskiver.
Treningstypen ble opprinnelig utviklet som gruppetrening, men nå for tiden er det også mange som velger å trene bodypump hjemme. Hos Fitness Engros fører vi et bredt utvalg av bodypump utstyr, inkludert body pump sett.
Du har derfor kommet til rett forhandler hvis du ønsker å trene bodypump, men mangler utstyr til formålet.
Finn alt i body pump utstyr hos Fitness Engros
I vårt sortiment finner du et bredt utvalg nøye utvalgte bodypump produkter. Du har blant annet mulighet til å kjøpe utstyr fra SQ&SN, LMX og Lifemaxx, som er tre kvalitetsbevisste merker av treningsutstyr.
Vi selger utstyr til bodypump til både nybegynnere og erfarne, så enten du fortsatt har din første bodypump økt til gode eller om du har trent denne typen trening mange ganger før, så har vi det rette utstyret for deg.
Vi tilbyr følgende utstyr til bodypump:
- Vektstenger
- Vektskiver
- Fjærer
- Annet tilbehør
Body pump vektstenger og vektskiver
En god vektstang og tilhørende vektskiver er uunnværlig utstyr når det kommer til bodypump. For noen er det tilstrekkelig å trene med stangen i forbindelse med tekniske øvelser og øvelser der de mindre muskelgruppene er i spill.
For å oppnå best mulig treningsutbytte bør du øke belastningen i takt med at du blir sterkere, og til dette formålet trenger du løse vektskiver.
I vårt sortiment finner du både lette og tunge vektskiver.
Alle vektskiver og vektstenger fra vårt utvalg passer sammen, da de alle har en ermediameter / huldiameter på 30 mm.
Vi tilbyr body pump vektskiver med følgende vekt:
- 0,5 kg
- 1 kg
- 1,25 kg
- 1,5 kg
- 2 kg
- 2,5 kg
- 3 kg
- 4 kg
- 5 kg
- 10 kg
Body pump fjærer og annet tilbehør
I vårt utvalg av bodypump utstyr for hjemmetrening og treningssentre finner du også tilbehør til bodypump.
Du kan for eksempel kjøpe fjærer og lignende låsesystemer som passer til alle vektstenger med en ermediameter på 30 mm. Bruk alltid fjærer for å sikre at vektskivene sitter godt fast på vektstangen under treningen. Du har også mulighet til å bestille en nakkestøtte til vektstangen hvis du vil unngå ømhet i nakken og skuldrene under og etter en treningsøkt.
Kjøp en stepkasse for bodypump trening
Bodypump trening er effektivt for både kardio- og utholdenhetstrening, men hvis du ønsker å variere og intensivere treningen, vil det være lurt å kombinere bodypump og step.
For å kunne gjøre dette må du kjøpe en stepkasse. Du bør også kjøpe en treningsmatte slik at du kan sitte, ligge og stå trygt og komfortabelt. Vi tilbyr stepkasser og treningsmatter for ethvert behov og nivå.
Kjøp et body pump sett for enkelhet og økonomi
Hvis du mangler utstyr til bodypump, kan du selvfølgelig kjøpe vektstenger og vektskiver enkeltvis, men det er også mulig å kjøpe et komplett body pump sett.
Vi har satt sammen forskjellige bodypump sett som inneholder alt utstyret du trenger for å trene bodypump. Du kan for eksempel bestille et body pump sett som inneholder en vektstang, vektskiver, fjærer og en treningsmatte.
Sjekk ut våre populære bodypump sett her på siden hvis du ønsker å spare tid og penger når du kjøper utstyr til bodypump.
Verdt å vite om bodypump trening
Bodypump utføres i et høyt tempo og ofte til musikk. I løpet av en time kan du trene hele kroppen ved å følge et av de offisielle treningsprogrammene eller ditt eget treningsprogram.
Her er noen av fordelene med bodypump:
- Du kan trene bodypump hjemme eller på et treningssenter
- Du kan trene hele kroppen på bare en time
- Du øker pulsen og forbedrer kondisjonen din
- Det er effektivt for fettforbrenning
- Det finnes en verden av forskjellige øvelser (det er dermed muligheter for underholdende og variert trening)
De mest populære øvelsene innen bodypump
Med et komplett body pump sett kan du utføre en rekke forskjellige øvelser. Du kjenner kanskje noen av øvelsene, men hvis du trenger mer inspirasjon, kan du se nedenfor.
Her er noen av de beste bodypump øvelsene:
- Deadlift
- Military press
- Knebøy
- Hip thrust
- Bent over row
- Walking lunges
Hvis treningen ikke er hard nok, kan du alltid legge til mer vekt ved å sette på flere og / eller tyngre vektskiver på vektstangen. Det er en fordel å ha flere forskjellige vektskiver tilgjengelig slik at du kan tilpasse belastningen til de enkelte øvelsene.
