Hopp til hovedinnhold
Prisene er inkl. toll og MVA
365 dagers returrett
Privat Bedrift

Bygg ditt eget hjemmegym, komplett guide til innredning

Planlegg og bygg ditt eget hjemmegym med smarte valg for plass, budsjett og utstyr. Se tre konkrete eksempler på komplette løsninger.

Bygg ditt eget hjemmegym, komplett guide til innredning
Bygg ditt eget hjemmegym, komplett guide til innredning
- af Fitness Engros
18.09.2025

Et hjemmegym har aldri vært mer aktuelt. Stadig flere nordmenn velger å innrede et eget treningsrom hjemme, hvor de kan trene styrke, funksjonell trening og kondisjon uten å måtte dra på treningssenter.

I denne guiden får du oversikt over hva du bør tenke på når du skal innrede ditt eget hjemmegym. Vi viser også tre konkrete priseksempler, slik at du enklere kan finne det oppsettet som passer dine behov og din bolig.

Hvorfor velge et hjemmegym?

Et eget treningsrom hjemme gir en rekke fordeler. Du sparer tid på reise til og fra treningssenteret, og du kan trene akkurat når det passer deg. I tillegg får du et treningsmiljø hvor du selv bestemmer rammene for utstyr, musikk og stemning.

Hva bør du tenke på når du innreder et hjemmegym?

Når du skal innrede ditt eget treningsrom, er det flere ting du bør vurdere:

  • Plass: Hvor mange kvadratmeter har du tilgjengelig?
  • Treningsmål: Skal du først og fremst fokusere på styrke, kondisjon eller funksjonell trening?
  • Budsjett: Hvor mye ønsker du å investere i oppsettet ditt?
  • Gulvbeskyttelse: Gummifliser beskytter både utstyr og gulv, og demper samtidig støy.
  • Fleksibilitet: Tenk gjennom om du vil utvide hjemmegymmet over tid.


Hos Fitness Engros har vi satt sammen tre priseksempler som gjør det enklere å se hvordan et hjemmegym kan se ut i praksis. Du får også tre eksempler på hvordan innredningen kan løses i ulike rom og størrelser. Vil du se enda flere muligheter for innredning og utstyr, finner du dem i kategorien home gym.

Sådan bygger du dit eget home gym derhjemme
Sådan bygger du dit eget home gym derhjemme
Sådan bygger du dit eget home gym derhjemme

Home Gym 1, det enkle og solide valget

Dette oppsettet passer for deg som vil ha et funksjonelt grunnlag uten å bruke for mye penger eller plass.

  • SQ&SN Dobbelt Justerbar Treningsbenk
  • SQ&SN CF Vektstangsett 150 kg + 20 kg Stang v2
  • SQ&SN Squat Stand
  • Granuflex Basic Gummiflise 1000 x 1000 x 15 mm (9 stk)


Samlet pris: 19.315 kr.
Areal: 9 m²

Med Home Gym 1 kan du trene de viktigste styrkeøvelsene som benkpress, knebøy og markløft. Gummifliser gir et stabilt og beskyttende underlag, slik at du trygt kan trene tungt hjemme.

Home Gym 2, det allsidige og komplette treningsrommet

Her får du et bredere utvalg av utstyr, slik at du kan kombinere styrketrening, kondisjon og funksjonell trening i ett og samme oppsett.

  • SQ&SN Dobbelt Justerbar Treningsbenk
  • SQ&SN CF Vektstangsett 150 kg + 20 kg Stang v2
  • SQ&SN Squat Stand
  • Granuflex Basic Gummiflise (24 stk)
  • Hexagon manualer (2 x 10 kg, 15 kg, 20 kg, 22,5 kg, 25 kg)
  • Xebex Air Rower 2.0 Smart Connect Romaskin
  • SQ&SN Competition Kettlebell v2 (2 x 8 kg og 16 kg)
  • Crossmaxx PRO Wall Ball (6 kg og 9 kg)
  • Crossmaxx Landmine Ball for Barbell


Samlet pris: 43.385 kr.
Areal: 24 m²

Med Home Gym 2 får du mulighet til både kondisjonstrening, funksjonelle øvelser og tradisjonell styrketrening. Dette oppsettet passer perfekt til et hjemmegym med god plass, hvor du ønsker stor variasjon i øvelsesutvalget.

Home Gym 3, det profesjonelle oppsettet

Dette er løsningen for deg som vil ha et hjemmegym i absolutt toppklasse.

  • SQ&SN Dobbelt Justerbar Treningsbenk
  • SQ&SN CF Vektstangsett 150 kg + 20 kg Stang v2
  • SQ&SN Squat Stand
  • Granuflex Basic Gummiflise (30 stk)
  • Hexagon manualer (2 x 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, 17,5 kg, 20 kg, 22,5 kg, 25 kg, 27,5 kg, 30 kg)
  • Xebex Air Rower 2.0 Smart Connect Romaskin
  • SQ&SN Competition Kettlebell v2 (2 x 8 kg, 16 kg, 24 kg, 32 kg)
  • Crossmaxx PRO Wall Ball (6 kg, 9 kg, 12 kg)
  • Assault Fitness AssaultBike Pro X
  • GetRX’d Functional Trainer Single Pulley Wall Mounted
  • Crossmaxx Strongman Sandbag (70 kg)
  • Crossmaxx Magic Slæde
  • Crossmaxx Landmine Ball for Barbell


Samlet pris: 85.320 kr.
Areal: 30 m²

Med Home Gym 3 får du et fullt profesjonelt treningsrom med alt fra styrkeutstyr til kondisjonsmaskiner og funksjonelt treningsutstyr. Dette er en løsning som passer for ambisiøse privatpersoner som ønsker et toppmoderne treningsmiljø hjemme.

Hvilket hjemmegym skal du velge?

Valget avhenger av dine behov, mål og plassen du har tilgjengelig. Er du nybegynner eller har begrenset plass, er Home Gym 1 et naturlig utgangspunkt siden du får alt du trenger for å komme godt i gang. Ønsker du mer variasjon og allsidighet, er Home Gym 2 et godt valg, der du kan kombinere flere treningsformer. Vil du derimot ha et mest mulig komplett og profesjonelt oppsett, er Home Gym 3 den ultimate løsningen.

Et hjemmegym som passer dine behov

Et hjemmegym er en investering i både helse, tid og livsstil. Uansett hvilken type hjemmegym du ser for deg, kan vi i Fitness Engros hjelpe deg videre. Med vår erfaring og ekspertise innen profesjonelt treningsutstyr veileder vi deg til å velge utstyr som matcher målene dine, og sikrer at du får et holdbart og funksjonelt hjemmegym du kan bruke i mange år. Se også vårt samlede utvalg av home gym for enda mer inspirasjon til innredning og valg av utstyr.